Breaking News
Home / লাইফস্টাইল (page 12)

লাইফস্টাইল

গ্রিন টি-এর চেয়ে ১০ গুণ ভালো যে চা (ভিডিওসহ)

বহু বছর ধরে গ্রিন টি দারুণ স্বাস্থ্যকর হিসেবে গোটা পৃথিবীতে জনপ্রিয় হয়ে চলেছে। বিশেষ করে এই চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বহু রোগের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করতে পারে। কিন্তু সম্প্রতি আরেক ধরনের চা মানুষের কাছে আরো বেশি গ্রহণযোগ্য হয়ে উঠছে। এটি নাকি গ্রিন টি-এর চেয়ে ১০ গুণ বেশি ভালো। এতে ১০ গুণ বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ...

Read More »

গর্ভবতীর অধিক সাজে শিশুর বুদ্ধি কমে

সৌন্দর্য সচেতন আর অধিক সাজগোজ দুটো ভিন্ন জিনিস। গর্ভাবস্থায় বেশি সাজগোজে অভ্যস্ত থাকলে সন্তানদের বুদ্ধি লোপের ঝুঁকি থাকে অনেকটাই। কারণ গর্ভাবস্থায় মায়ের অধিক সাজগোজ প্রভাব ফেলে গর্ভস্থ সন্তানের মস্তিষ্কে। এমনই এক তথ্য মিলেছে যুক্তরাষ্ট্র ভিত্তিক পাবলিক লাইব্রেরি অব সায়েন্স ওয়ান নামক এক জার্নালের গবেষণা পত্রে। গবেষণায় বলা হয়েছে, গর্ভের সন্তান ...

Read More »

ভিটামিন ও খনিজ সরবরাহ করে আখের রস ও তার গুনাগুণ !

তপ্ত দুপুরে ক্লান্ত শরীরে একটু আখের রস হলে কেমন হয়, বলুনতো? খুবই ভালো, তাইনা? আমরা অনেকেই এই পানীয়টি পছন্দ করি। কিন্তু আমরা জানিনা এই রস শরীর ঠান্ডা করার পাশাপাশি আর কী উপকার করে। এটি আমাদের দেহে শক্তি জোগায় ও রোগ প্রতিরোধ করে। আমাদের দেহের প্রয়োজনীয় অনেক ভিটামিন ও খনিজ সরবরাহ ...

Read More »

ফর্সা হতেই হবে!

ইরা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে পড়াশোনা শেষ করেছে। একটা ভালো চাকরিও জয়েন করেছে। পরিবার থেকে তার বিয়ের জন্য পাত্র দেখা হচ্ছে। বেশ ভালো ভালো সম্বন্ধ আসে কিন্তু বিয়ে হচ্ছে না।এ নিয়ে ইরার মা দুঃখে একদিন বলেই ফেললেন, মেয়েটা যদি একটু ফর্সা হত। এটা শুনে হয়ত আমাদের খারাপ লাগতে পারে। কিন্তু আমরা যতই ...

Read More »

পড়াশোনায় মনোযোগ বাড়ানোর উপায়

ঢাকা: না পড়লে পড়ে যেতে হয়। কিন্তু পড়ে যেতে কে চায় বলুন? প্রতিযোগীতার এই যুগে নিজেকে সেরাদের দলে টিকিয়ে রাখতে পড়াশুনার চাপ সইতে হয় অনেক। তবে নানা কারণে পড়াশোনায় মনোযোগ ধরে রাখা বেশ কঠিন। এই কঠিন কাজকে সহজ করা সম্ভব মস্তিষ্ককে সজাগ রাখতে পারলে। তাই শিখে নিতে পারেন কিছু সহজ ...

Read More »

মেডিটেশন

সোনিয়া একটি মাল্টিন্যাশনাল অফিসে কাজ করে। গত কিছুদিন ধরে কিছুতেই কাজে মন দিতে পারছেন না সোনিয়া। কোনো কিছুই ভালো লাগেনা তার। কেউ কোনো প্রশ্ন করলে সহজ করে উত্তর দিতেও যেন কষ্ট হচ্ছে। অনেকের সঙ্গেই খারাপ ব্যবহার হয়ে যাচ্ছে। কিন্তু সোনিয়া এটা চান না। তার কথায় কেউ কষ্ট পাচ্ছে এটা ভেবে ...

Read More »

এ কেমন রসিকতা!

আমরা এগিয়ে যাচ্ছি শিক্ষা-সংস্কৃতি-অর্থনীতিতে। কিন্তু মানসিকতায়? একটি প্রশ্ন(?) যেন থেকেই যাচ্ছে। এটা বড় কষ্টের, বড় অপমানের তাদের জন্য যাদের নিয়ে এই নির্লজ্জ উপস্থাপনা। এই আমাদের বিনোদনের ধরণ, যা অন্যকে আহত করে। এটা জাতি হিসেবে আমাদের জন্য লজ্জার। অথচ শারীরিক কিছু ত্রুটি(হিজড়া, তৃতীয় লিঙ্গ) নিয়ে মিডিয়ায় কাজ করার সময় আমাদের আরও ...

Read More »

সুস্বাস্থ্যের জন্য দুধ চা, নাকি রঙ চা?

মোড়ের আড্ডা, ক্লাসের ফাঁকে বা অফিসে কাজের মাঝে অলসতা তাড়াতে চাই এক কাপ চা। কারো অভ্যাস থাকে চায়ের কাপে চুমুকের সঙ্গে প্রতিদিনের সংবাদপত্র পড়া। কারো আবার চা খেতে দেরি হলে মাথা ধরে বসে। কিন্তু সবকিছুর পরেও নিজেকে ফিট রাখতে কেউ বেছে নেন রঙ চা। অনেকে আবার স্বাদের কথা ভেবে দুধ ...

Read More »

গর্ভাবস্থায় যা খেতে নেই!

কোনো নারী প্রথম যখন সন্তান সম্ভবা হন, তার চার পাশের আপনজনেরা ব্যস্ত হয়ে যান তার দেখভালে। নিয়মিত খাবার গ্রহণের বিষয়টি গুরুত্ব পায় সবচেয়ে বেশি। এসময় নারীকে স্বাভাবিকভাবেই একটু বেশি করে খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়। তবে খাবার থেকে আপনার এবং আপনার গর্ভের শিশুটির সুস্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করে এমন অনেক খাবার আছে ...

Read More »

ছাদে চাষ করুন পালং শাক

পালং শাক একটি ভিটামিন সমৃদ্ধ শীতকালীন সবজি। সেপ্টেম্বর থেকে ডিসেম্বর মাসের যে কোনো সময় এটি জমিতে অথবা ছাদে চাষ করা যায়। কপিং পালং, সাঁথী, ইভান, সবুজ বাংলা, পুষা জয়তি, নবেল জায়েন্ট, ব্যানার্জি জায়েন্ট, অলগ্রিন হচ্ছে পালং শাকের জাত। ছাদে চাষের জন্য কিছু কলাকৌশল মেনে চলতে হয়। ছাদে চাষের ক্ষেত্রে প্লাস্টিকের ...

Read More »