Breaking News
Home / লাইফস্টাইল (page 3)

লাইফস্টাইল

নিয়মিত ১৫ মিনিট হাঁটলে শরীরে যা হয়

হাঁটা শরীরের জন্য উপকারী- এ কথা কমবেশি সবারই জানা। তবে ব্যস্ততার কারণে অনেকেই হাঁটার সুযোগ পান না। আর কায়িকশ্রম না করার কারণে বিভিন্ন ধরনের রোগ বাসা বাঁধে শরীরে। তাই অন্তত কিছুটা সময় হলেও হাঁটুন। প্রতিদিন কেবল ১৫ মিনিট হাঁটলে শরীরের বিভিন্ন সমস্যা প্রতিরোধ হবে। প্রতিদিন কেবল ১৫ মিনিট হাঁটলে শরীরে ...

Read More »

পিরিয়ডের সময় কোন ৬ কাজ করা উচিত নয়?

একজন নারী যে শারীরিকভাবে সুস্থ এবং গর্ভধারণে সক্ষম, তার অন্যতম চিহ্ন হল নিয়মিত মাসিক বা পিরিয়ড। পিরিয়ডের দিনগুলো অন্য স্বাভাবিক দিনগুলোর চেয়ে একটু ভিন্ন রকম থাকে। হরমোনের কারণে কিছু শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন ঘটে৷ এই সময় মহিলাদের শরীর অন্য সময়ের তুলনায় একটু বেশি দুর্বল থাকে। অনেকের জরায়ু নিচের দিকে নেমে ...

Read More »

শীতে ত্বকের যত্নে যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকবেন

শীতের আগমন ঘটেছে। তবে এই আগমনে ত্বকের যত্নে মাথায় রাখতে হবে বেশকিছু বিষয়, সতর্কতা। এ সময় চাই বাড়তি যত্ন। ত্বককে সুন্দর তরতাজা আর উজ্জ্বল রাখতে হলে অতিরিক্ত সূর্যরশ্মি অর্থাৎ অতিবেগুনি রশ্মি এড়িয়ে চলতে হবে। তা না হলে ত্বক বুড়িয়ে যাবে। সেক্ষেত্রে একটি ছাতা বা টোকা জাতীয় টুপি ব্যবহার করা যেতে ...

Read More »

চুলকানি হওয়ার কারন!

ত্বকের সমস্যায় চুলকানি অন্যতম লক্ষণ। অপরিষ্কার, অপরিচ্ছন্ন, ঘনবসতিপূর্ণ পরিবেশ থেকে ত্বকে চুলকানি দেখা দেয়। পাঁচড়া, খুজলি ও দাদ আমাদের দেশের রোগীদের কমন সমস্যা। পাঁচড়া: শিশুরা বেশি আক্রান্ত হয়। আঙুলের মাঝে, কবজিতে, কোমরে ও যৌনাঙ্গের চারপাশে ছোট ছোট ফুসকুড়ি দেখা যায়। ফুসকুড়িতে পুঁজ বা পানি জমে, জ্বর থাকে, চুলকাতে চুলকাতে চামড়া ...

Read More »

ঋতুর পরিবর্তনে শিশুদের রক্ষা করবেন যে ভাবে

ঋতুর হিসাবে শীতকাল শুরু হয়নি এখনো। এরই মধ্যে ঠান্ডাজনিত নানা রোগে আক্রান্ত হচ্ছে শিশুরা। হঠাৎ করে ঠান্ডা পড়ায় সুনামগঞ্জ ও পঞ্চগড়ে দেখা দিয়েছে নিউমোনিয়া ও জ্বরের প্রকোপ। এ অবস্থায় শিশুদের রক্ষায় বিশেষ যত্ন নেয়ার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। সুনামগঞ্জ সদর হাসপাতালে ১০ দিনে ভর্তি হয়েছে নিউমোনিয়া ও জ্বরে আক্রান্ত সাড়ে ৬শো ...

Read More »

নিজেকে পরিপাটি রাখবেন যে ভাবে

সবাই আয়নায় নিজেকে সুন্দর দেখতে চায়। কিন্তু সব সময় তা সম্ভব হয়ে ওঠে না। এ জন্য অবশ্যই কিছু বিষয়ে পরিকল্পনা থাকা জরুরি। সব সময় পরিপাটি থাকতে হলে অবশ্যই সেই পরিকল্পনা অনুযায়ী আপনাকে এগুতে হবে। ধরুন মাঝেমধ্যেই নিজের চেহারায় কিছু পরিবর্তন আনা উচিত। বিশেষ করে লুকের ক্ষেত্রে। হতে পারে নতুন কোনো ...

Read More »

চুলের যত্ন নিবেন যে ভাবে

সুন্দর ঝলমলে চুল পেতে কে না চায়? ঝলমলে চুল পেতে অনেক কিছুই তো করে থাকি আমরা। তবে চুলের যত্নের ক্ষেত্রে যে বিষয়টি প্রথমে মাথায় আসে তা হলো শ্যাম্পু। শ্যাম্পু করার পরও অনেক সময় চুল ঝলমলে হয় না। আবার সারাদিনের জমা ধুলো-ময়লা ঠিক মতো পরিষ্কার হয় না। এক্ষেত্রে চুলে শ্যাম্পু করার ...

Read More »

শীতে ঠোঁট ফাটার কারণ

আজকাল শীতটা একটু বেশিই অনুভূত হচ্ছে। চাদর সোয়েটার আপনাকে উষ্ণতা দিলেও ত্বক কিন্তু নিষ্প্রাণ হয় শুষ্ক আবহাওয়ায়। বিশেষ করে ঠোঁট কাতর হয় সবচেয়ে বেশি। শুরু হয় টান টান অনুভূতি। সতর্ক না হলে চামড়া ফেটে রক্ত পর্যন্ত বের হয়ে আসতে পারে। কারো আবার ঠোঁটের কোণে ঘা হয়ে যায়। কথা বলতে, হাসতে, ...

Read More »

হাই তোলা থেকে বাচাঁর উপায়

প্রতিদিনই নানা সময়ে এবং নানা কারণে হাই তুলে থাকি আমরা। কখনো কখনো কোনো কাজে বিরক্ত হলে, কখনো বা অত্যন্ত ক্লান্ত বোধ করলে আমরা হাই তুলে থাকি। আর সেটা খুব গুরুত্বপূর্ণ কাজের মাঝে হলে, বা কারো সামনে হলে সম্মান নিয়ে টানাটানি হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, হাই তোলার পিছনে নির্দিষ্ট কারণ রয়েছে। ...

Read More »

মানুষের স্মৃতি লোপ পাওয়ার কারণ

আলঝেইমারস মস্তিষ্কের ক্ষয়জনিত রোগ, এটা কোনো মানসিক রোগ নয়। মানসিক রোগ সেটাকেই বলা হয় যেখানে মস্তিষ্কের কাঠামো (ব্রেন স্ট্রাকচার) স্বাভাবিক কিন্তু আচরণ অস্বাভাবিক থাকে। আলঝেইমারস রোগে আক্রান্ত মানুষের বুদ্ধি, স্মৃতি ও ব্যক্তিত্ব ক্রমান্বয়ে লোপ পায়। সাধারণত, প্রবীণদের ক্ষেত্রে এ রোগ বেশি দেখা যায় এবং হঠাৎ করে অনেক কিছুই মনে করতে ...

Read More »