বিভিন্ন কারণে খাবার সঠিকভাবে হজম হয় না। তখন অস্বস্তি থেকে নানা রকম সমস্যা হয়। আবার অনেক লুক্কায়িত অসুখ রয়েছে, যার জন্য সঠিকভাবে খাবার হজম হয় না। চলুন, জেনে নিই হজম সমস্যার প্রধান কারণগুলো।

কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রভাব
কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে মলত্যাগ কম হয়, ফলে খাবার দীর্ঘ সময় পেটে থেকে যায়। এতে গ্যাস জমে পেট ফাঁপার প্রবণতা বাড়ে। বিশেষত যাদের একসঙ্গে আইবিএস ও কোষ্ঠকাঠিন্য দুইটিই আছে, তাদের ক্ষেত্রে সমস্যা আরো তীব্র হতে পারে।

খাদ্যাভ্যাসের প্রভাব
দৈনন্দিন খাদ্যাভাসে যদি ল্যাকটোজ, ফ্রুকটোজ বা সরবিটলের পরিমাণ বেশি থাকে, সেক্ষেত্রে পাকস্থলী অনেক সময় সেগুলো পুরোপুরি শোষণ করতে পারে না। এর ফলে খাবার পুরোপুরি হজম না হয়ে গ্যাস তৈরি হয় এবং পেট ফেঁপে যায়। তাই স্বাস্থ্যকর খাবার খেলেও অস্বস্তি দেখা দিতে পারে।

আইবিএস ও হজমতন্ত্রের সংবেদনশীলতা
যারা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস) বা ফাংশনাল ডিসপেপসিয়ায় ভুগছেন, তাদের হজমতন্ত্র তুলনামূলকভাবে সংবেদনশীল। এর ফলে পাকস্থলীতে বায়ুর স্বাভাবিক চলাচল ব্যাহত হয়। একইসঙ্গে পাকস্থলীতে উপকারী জীবাণুর তারতম্য হলেও পেট ফাঁপতে পারে, ফলে হজমে সমস্যা দেখা দিতে পারে।